Питание, как основное лекарство при диабете

Питание при диабете – это самое основное лекарство во всех смыслах, ведь именно от него будет зависеть ваше состояние. Во-первых, конечно же, необходимо питаться регулярно без пропусков завтраков, обедов или ужинов. Во-вторых, питаться необходимо правильными продуктами. Например, основным блюдом должна быть пища, богатая клетчаткой (хлеб, фасоль, чечевица). Также, естественно, необходимо свести к минимуму употребление продуктов, содержащих сахар (шоколадки, мороженое, торты). Особенно, это касается газированных вод. Больше употребляйте свежих овощей и фруктов. Обязательно ешьте рыбу и яйца, как необходимый источник белка. В-третьих, нужно ограничивать себя в соли, жирной пище, так как это может привести к развитию болезней сердца, к которым так предрасположены больные диабетом. И, конечно же, не злоупотребляйте алкоголем. Что же касается различных сахарозаменителей, то их можно использовать для поддержания необходимого уровня глюкозы в крови. Если соблюдать все эти правила и установленный лечащим врачом режим питания, то ваше самочувствие будет хорошим.

• .